5大室內空氣污染物，3類是一級致癌物！怎樣愉快呼吸？

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裝修10年后，張女士一家依然不愿意在書房逗留，填滿整面墻的書柜給這個房間留下了經年不散的刺鼻味道。春秋能通風時還好，夏天高溫高濕，冬天門窗緊閉，都讓這個小空間成為了家里的“無人區”。即使偶然走進，也要提前屏住呼吸，張女士清楚，“裝修味兒，吸多了是要生病的”。

和張女士家一樣，很多家庭都承受著室內污染物的困擾。世界衛生組織于2016年發布的報告顯示，室內空氣污染每年導致全球430萬人死亡。苯、甲醛、氡、氨、總揮發性有機碳（TVOC）并稱為五大室內空氣污染物，其中前三種位列世界衛生組織國際癌癥研究機構一類致癌物名單。

這其中最被人熟知的就是甲醛，它也被稱為室內污染物之王。造訪新開業的商場，穿上新買的衣服，坐在理發店里進行蛋白矯正都可能讓你暴露在甲醛環境中，但這都沒有裝修中的甲醛污染來得嚴重。

《2020國民家居環保報告》顯示，參與調研的67624個家庭，裝修一年內房間甲醛超標率達21.3%；有8.3%的房子即使裝修5年以上，甲醛仍然處于超標狀態。研究表明，在板材中，甲醛的留存時間為3-15年。在裝修中常用的人造板，生產過程中多數使用了含甲醛的膠黏劑。

清華大學化學系教授朱永法告訴央視網記者：“近幾年，我國大力提倡無甲醛人造板，但要真正做到無甲醛釋放，還有很長的路要走。”

2017年，中國人造板行業唯一的強制性標準《室內裝飾裝修材料 人造板及其制品中甲醛釋放限量》（GB18580-2001）進行修訂，將甲醛釋放量限量值改為0.124mg/m3（即使用1立方米板材，甲醛含量是0.124mg）。

2021年3月，國家市場監督管理總局和國家標準化管理委員會發布《人造板及其制品甲醛釋放量分級》和《基于極限甲醛釋放量的人造板室內承載限量指南》。將此前的最低限量定為E1，又新增了兩個更低的釋放量級別，并首次定義了無甲醛級別（ENF），標準是小于等于0.025mg/m3。新標準除了對甲醛含量進行新分級，還發布了基于極限甲醛釋放量的人造板室內承載限量指南，裝修時，可以依據公式來計算居室內最多可使用多少板材。

朱永法教授解釋說：“國家通過標準的提升降低了原材料的甲醛釋放量，但單一材料達標還不夠，做成家具時，有些材料的結構會被破壞，之前封閉的地方暴露出來，還會釋放甲醛，要對家具和整個房間內的甲醛釋放綜合考量。”

以下為央視網記者與朱永法教授的對話實錄：

甲醛對人體的危害有多大？

朱永法：甲醛污染對人體的危害是多方面的，最常見的導致人體免疫力下降，頭暈、惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、哮喘都可能與吸入甲醛有關。

一般來講，普通人大劑量接觸甲醛的機會比較少，而長期低劑量接觸甲醛，后果不會立刻顯現出來，但是會引起慢性呼吸道疾病，包括女性的經期紊亂、妊娠綜合征，新生兒的體重降低，甚至還會導致染色體異常、少年兒童智力下降以及癌癥的觸發，所以甲醛污染在空氣污染中是一個重要的指標。

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生活中哪些地方暗藏甲醛？

朱永法：現在很多產品含有少量的甲醛，一方面我們要盡量避免，另一方面，我們要知道，甲醛與其他的污染物是共存的，你聞到的一些異味，可能多少含有一些甲醛。

在家庭中，甲醛主要存在于各種裝修材料里，家居中使用的復合板材多數是膠黏的。黏合劑中常用的酚醛樹脂、脲醛樹脂就是用甲醛合成的，一部分游離甲醛會隨著時間流逝揮發掉，但還有一部分甲醛會慢慢分解，這個過程會持續很多年。

窗簾、布藝為了防皺使用的整理劑也含有甲醛。

除此之外，生活中接觸到的書籍、衣物、衛生紙也可能含有少量甲醛。很多人有疑問，蛋白矯正等美發、美甲項目會不會有甲醛？有些產品里確實含有少量的甲醛，不過如果是單次使用，暴露時間短，我們的眼睛可能會感覺有點刺激，而對于長期的健康影響是比較小的。理發師受到的影響會大一些，因為接觸的時間比較長。同時這些產品中的甲醛也會揮發出來，如果理發空間沒有通風而是使用空調系統，甲醛在屋子里不斷循環，就會使得污染濃度超標。所以大家還是要盡量選擇不含甲醛的產品。

房間味道不太好的情況下還是要盡量通風，降低污染物的濃度，避免引發各種慢性病。有些人直接接觸一些化學藥劑，皮膚會產生各種紅斑，正常的化妝品不會有這么高的甲醛濃度，但是如果它散發到空氣中，再通過呼吸進入肺部，就很容易產生負面影響，甚至直接引發哮喘。

怎樣確定一些產品里是否含有甲醛？看到哪些成分應該警惕？

朱永法：按照我國產品質量法的要求，主動添加甲醛的產品應該在成分表中標明，但是原料中伴生的甲醛可能就不會被標注出來，不過這類甲醛含量也不會太高，風險會小一點。

例如，膠合板本身是不用甲醛的，所以它不會標注甲醛的存在，但膠合板中的膠用的是酚醛樹脂或脲醛樹脂，這些成分是用甲醛反應的。如果甲醛沒有充分反應，后續就會產生游離甲醛的釋放。當然，高質量的板材就沒有這個問題。

沒有聞到刺鼻的味道，是否說明房間里沒有甲醛？

朱永法：聞味道是無法準確判斷家里是否有甲醛或者其他污染的。高濃度的甲醛是有一股刺鼻的味道，但這個味道并不濃重。舉個例子，在超過室內空氣標準6倍的甲醛環境中可能不到1分鐘眼睛就會流淚，但這個時候所謂的甲醛味還不是很明顯。所以并不是聞不到刺鼻的味道就沒有甲醛。

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網絡上熱銷的不到百元的甲醛檢測儀，靠譜嗎？

朱永法：甲醛的檢測是一個技術性很強的項目。目前，我國室內空氣甲醛的檢測有幾種標準方法，比如酚試劑法或乙酰丙酮法，采樣空氣后濃縮進行分析，這樣的方法測量誤差比較小，會應用在驗收、鑒定環節中。當然這個方法比較繁瑣，非專業人士是做不下來的。我們一定要找有檢測資質的公司，通過國家CMA認證（中國計量認證）的檢測公司應該是比較規范的，我們可以避免少走彎路。

現在很多電商平臺售賣甲醛檢測儀，實際上這類甲醛檢測儀使用的是氣敏傳感器，它可以實時檢測甲醛的濃度，但是目前這種傳感器還不成熟，檢測的準確度還不高，靈敏度也不夠。有時甲醛可能已經超標了幾倍，它檢測出來只是超標；有時候幾臺檢測儀擺在一起，測量出來的數據并不一致。

這不是符合國家標準的檢測方法，但是可以作為一種參考，我們可以用甲醛檢測儀看看是不是有濃度越來越高的趨勢。

市場魚龍混雜，怎樣辨別甲醛治理公司是否專業？

朱永法：首先要看治理公司有沒有這個資質，有沒有獲得行業協會的認證，其中的工作人員是不是持有證件。

第二，可以了解它以前做過哪些工程，這些單位或家庭對它的評價怎么樣。

第三，要看看它給出的治理方案是不是合理。

第四，要了解一下治理過程中使用的藥劑是不是正規廠家生產的，會不會存在二次污染。

此外，治理結束要有一個驗收環節，一方面治理公司會提供一個治理后的數據，另一方面我們可以請第三方來檢測。

家用的空氣凈化器可以去除甲醛嗎？

朱永法：空氣凈化器的種類很多，大部分空氣凈化器都可以過濾顆粒物，也就是我們經常說的PM2.5，但是過濾是去不掉甲醛的。

部分凈化器加了活性炭，如果加入的活性炭足量，就可以在一段時間里吸附甲醛，但是一旦活性炭飽和而沒有及時更換，它就不能再繼續吸附甲醛，還可能會把原來吸附的甲醛再釋放出來。這也是有些空氣凈化器一打開就會散發怪味道的原因。

現在還有一類凈化器帶有分解裝置，可以把甲醛、甲苯分解成二氧化碳和水，這樣的裝置可以源源不斷地凈化甲醛，但是目前在市場上比較少見。

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擺放綠植、柚子皮、活性炭包，對除甲醛有幫助嗎？

朱永法：很多裝修的家庭都會擺放綠植，但是從目前研究的結果來看，綠植對甲醛的凈化作用很小，它吸收甲醛的速度非常緩慢。在幾十平米到上百平米的空間中擺放10多盆綠植，凈化甲醛的效果不會很明顯，因為家裝甲醛釋放的速度遠遠高于綠植對它的吸收速度。

大家看到柚子皮質地疏松，又有一股清香味，就誤認為它有除甲醛的作用，實際上柚子皮沒有能跟甲醛反應的物質。

活性炭包對甲醛的消除是有效果的，但是活性炭包的數目跟分布要科學。如果在一個臥室里面就放一個非常小的活性炭包，作用就會非常有限，在房間的幾個角落里面都放上活性炭包，效果會好得多。

但是活性炭包很容易飽和，不僅是對甲醛的吸附，空氣中還有其他污染物質。飽和之后它的吸附能力就會降低。最好是每周加熱活化處理一下活性炭包，可以用微波爐加熱，加熱的過程中，盡量把微波爐放在抽油煙機下面，把甲醛跟其他污染物直接抽調、排放出去，不再二次污染室內環境。

裝修后室內通風多久可以安心入住？

朱永法：如果我們已經把各種裝修材料的污染釋放控制住了，這個時候通風換氣效果是非常好的。

但如果裝修材料還在源源不斷地釋放污染物，哪怕是通風半年效果都不理想，門窗一關，污染還是很嚴重。

如何從源頭治理甲醛？

朱永法：甲醛的源頭污染是一個非常重要的問題，家居中使用的復合板材多數是膠黏的。黏合劑中常用的酚醛樹脂、脲醛樹脂就是用甲醛合成的，一部分游離甲醛會隨著時間流逝揮發掉，但還有一部分甲醛會慢慢分解，這個過程會持續很多年。

我們可以使用一些藥劑使得板材表面形成無孔狀態，甚至跟里面的膠結合起來，反應產生聚合物，這樣一來游離甲醛就釋放不出來，而空氣里面的氧氣跟水進不去，也不會分解新的甲醛。

為什么不能不用甲醛？

朱永法：從技術的角度，現在當然可以做出不含甲醛的膠，但是從經濟的角度，我們也知道板材是一種消耗性的材料，用量很大，價格成本比較低，如果改用高質量的膠來制備板材，價格成本可能要大幅度提高。

為了滿足中低端的市場，完全不用含有甲醛的膠可能性還不是很大。


除了甲醛，還應該警惕哪些室內污染？

朱永法：室內空氣污染物有很多種，除了甲醛這種標志性的物質，還有苯、氨、氡和總揮發性有機碳（TVOC）。

苯

苯的危害非常大，輕度中毒會頭疼、頭暈、惡心，嚴重時可能會呼吸不暢、心律不齊，長時間待在含有苯系物的環境中容易致癌。苯是一級致癌物，在化工行業里都受到嚴格控制。

不過現在苯的污染沒有以前那樣嚴重了，國家提倡盡量不用溶劑型油漆，即使用也改用甲苯，甲苯的危害程度就比苯輕了很多。

汽車里面的甲苯會多一些，橡膠、塑料、人造革本身就是化工產品，又用到了增塑劑，不可避免地有一些苯系物的存在，這對人有一定的危害。所以新車要經常開窗通風。氣溫高的時候這類污染釋放得比較快，這個時候通風的效果會更好。

氨

建筑中常用的水泥為了防凍可能會添加一些尿素，在溫度較高的情況下會釋放氨，刺激皮膚和黏膜，讓人覺得眼睛、鼻子不舒服。

衛生間里也會有氨，一部分是水泥釋放的氨，還有一部分是有機氮被細菌分解產生的氨，尤其是公共廁所，你可能會聞到一股刺鼻的氨味。少量的氨可能讓你更清醒，但是長時間在含有氨的環境里，會產生很多綜合征。

氨很難完全清除，但是一般情況下，建筑經過裝修，氨的釋放速度不會很快。我們可以通過活性炭吸附、通風或者空氣凈化器去除微量的氨。

氡

氡是放射性物質，一些天然大理石會釋放氡氣，吸入會讓人體感到不舒服，甚至引起癌癥。

總揮發性有機碳（TVOC）

實際上，空氣中的污染物質可能多達三四百種，但是每一種的含量都不多，有各種各樣的味道，其中有些物質對人的危害還沒有科學結論，我們一般用總有機碳來描述。

這些污染物引起的危害可以概括為病態建筑綜合征，包括過敏、免疫力降低、亞健康，濃度高的時候會讓我們感到惡心。

這些污染物我們都要重視。在清除室內空氣污染的時候，不僅要除甲醛，苯系物、總有機碳、氨這些指標都要控制。